El dilluns 7 de febrer va venir la Míriam, que és la mare de la Maria del Castillo. És infermera a la Vall d’Hebron i sap moltes coses sobre el nostre cos.
Ens va explicar coses de l’aparell digestiu, què tenim dins nostre i com fer una dieta equilibrada. Amb la seva visita vam aprendre aspectes que abans no sabíem i ens va aclarir dubtes.
Ens va explicar com es treia l’apèndix i perquè havies d’operar-te si et feia mal. És un òrgan innecessari i moltes vegades s’inflama, ens fa mal i s’ha de treure.
Va parlar-nos de les glàndules salivals. Ens va sorprendre que hi haguessin tantes! Serveixen per identificar els diferents sabors, són molt importants i es troben a la llengua.
Ens va ensenyar la piràmide de com fer un bona dieta per estar sans i forts, i ens va aconsellar menjar dues o tres fruites al dia, verdura, pasta, pa, farina, oli diàriament, menjar làctics, formatge, peix, carn, ous de manera alternativa, no abusar de pernil dolç, pernil salat, xoriç. I per últim menjar ocasionalment llaminadures, xocolata, gelats, pastissos, croissants ….
També ens va explicar quins aliments porten hidrats de carboni, greixos, vitamines i minerals, proteïnes.
Ens va recomanar fer “esport”, o “caminar” 60 minuts diàriament.
5è B Galileu Galilei
Sofía Fernández
Martina Carulla
Cap comentari:
Publica un comentari a l'entrada